健康食谱 Healthy Recipes

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增加记忆力的食物

 

儿童增强记忆的食物： 鲑鱼、沙丁鱼、虾、蛤、肉类、

豆类、蘑菇、核桃、小米、燕麦、蔬菜、水果老人记忆

不减： 食用上述食物，还可饮用下面（黄芪10g、黄精

10g、枸杞子10g、大枣3个） 开水泡，坚持每日饮用。

上面为一日的量。